中期 後期 葉酸の量が調整できるサプリが便利
妊娠初期中期後期と葉酸の量は、調整した方が良いと聞いたので私は、以下のようにメーカーを変えていきました。
ベビ待ち 妊活中は、AFC葉酸や美的ヌーボ。
しっかり摂りたい時は、飲み忘れがな1袋ずつ入った美的ヌーボが便利でした。最初は、手頃な価格のサプリメントを選んでいましたが、サプリのチカラを侮っていました。自分と相性の良いものだと体質が変わるのが実感できたので本格的に子作りに励んでいたときは、料金のこととかあまり考えないようにしていました。
ドラッグストアに行けば数百円の葉酸サプリも置いてありましたが、飲みやすさや安心感将来授かる赤ちゃんのために安いとか高いとか言っていられない・・と思うようになりました。
後半葉酸の量を調整したいと思いベルタに切り替えました。いろいろなメーカーを試しましたが自分にとって相性が良かったり悪かったりは、あるものですね。味やにおい飲みやすさのみにくいなど実際に飲んでみないとわからないというのは、実感として思いました。
お産が始まる前に準備しておきたいこと
なかなか赤ちゃんが授からなかった私。親も自分もすっかり舞い上がってしまい無駄に買い物をしてしまい失敗しました。家にあるもので代用して節約すれば良かったです。ベビーベッドとベビーバスは、本当にお下がりで十分不要でした。ベビータンスも失敗。デザインが甘すぎて「可愛すぎて）長く使えません！
妊娠や出産で私が買ったものリスト
| 妊娠初期 | 葉酸、DHAサプリ |
|---|---|
| 妊娠中 | 妊娠帯（腹巻き）母子手帳ケース（診察券や受給者証を入れる）、マタニテイ下着＆パジャマ、マタニテイウェア、妊婦用ワンピース（冠婚葬祭用）、オーガニックマドンナバストセラムジェル：バストケア、ニプルケア（妊娠中乳頭が乾燥し皮がむけてしまったため痒くて大変だったので乾燥対策）、妊娠線ケア（対策しずにスイカ腹になり大後悔） |
| 出産準備 | ダイソン（掃除機）・レイコップ・ |
| 産じょく期 | シェイプマミー（ガードル）小さいサイズを買って失敗、産後ひきしめニッパー、ワコール産前・産後骨盤ベルト（値段は高いけどワコールは最高）ワコール産後ガードル、ワコードゥプラス（デザインがカワイイ） |
| 授乳期 | ママ＆Babyクッション（枕などでも代用できます）、授乳用ブラ、授乳用パジャマ（普通のパジャマでOK）、授乳ブラキャミ（あると便利） |
| BABY | 布おむつor紙おむつ・布団ダニクリーナー・おくるみ、ベビーカー（AirBuggyが上品、コンビやアップリカは手頃）、ベビーバス（ほぼ不要）マザーバッグ、マザーズリュック、アフガン、ベビー布団（添い寝したのでほとんどいらなかった）ベビー枕（ほぼ不要）ベビーベッド（不要だったかもｗ）チャイルドシート、ベビーカー、ハイ＆ローラック、ハンディカム（ソニーが手ぶれない）、新生児肌着、短肌着よりコンビ肌着やロンパース・２WAYドレスが便利、ガーゼハンカチ、セレモニードレス（お宮参りや挨拶まわりで着用）、おむつバケツ普通のバケツでもOK)Baby用泡ソープ、冬生まれならクイックウォーマー（おしりふきあたため用）、パンパース、2wayウォール、学資保険の準備（１８歳で１００万円～３００万円満期金タイプ）、タンス（赤ちゃん用より普通のタンスを買えばよかった）、Babyフォトブック・食器洗い乾燥機（赤ちゃんのお世話に追われるのであると便利）、加湿器・空気清浄機・湯たんぽ、抱っこ紐 |
入院バッグの中身を確認していつ陣痛が来ても大丈夫！にしておきます。私は、破水から始まったので40センチぐらいある大きいサイズの大判の夜用ナプキンが重宝しました。また出産後便秘から痔になってしまった私ですが、対処法などをまとめてみました。
葉酸サプリは、妊娠後期に飲むと悪影響？？
妊娠初期 中期 後期 授乳中 摂取したい 葉酸の目安
葉酸が、もっとも必要な時期は、妊活中から妊娠初期にかけてです。ただし後期は、過剰摂取にならないように注意しなければいけません。
葉酸の単位
葉酸の過剰摂取とは、1日当たり1mg (ミリグラム）を超えた量をさします。１マイクログラムは１ミリグラムの1000分の1なのでサプリメントで摂る400マイクログラムは、0.4㎎(ミリグラム)に相当します。
もうすぐ出産 妊娠10ヶ月
もうすぐ出産！！赤ちゃんに会える！と思うと毎日わくわくだった記憶があります。さすがに２人目のときは、産んだ後は、寝不足か～せめて入院中だけでもゆっくりしておこう！なんて思ったものです。
臨月になると赤ちゃんが下がってくるのでお腹がつきだしてくるといわれていますが、私自身良く分かりませんでした。それより安産のために運動やお散歩をしたいと思っていましたが胎児が膀胱を圧迫するのかやたらお手洗いばかり行って頻尿になり運動不足に陥っていました。当然体重は、激増！！産婦人科でチクチク注意されました。
（入院の荷物と一緒に安産石ももっていきました）
臨月のときは、赤ちゃんのためのお買いものに行ったりよだれかけを作ったりして過ごしていましたが、実家から主人にイラスト付きでハガキを書いたら主人が喜び、ハガキが届くのを楽しみにしていてくれたみたいです。
１人目のときは、実家で甥っ子と遊んでいたら破水からお産が始まりました。でも義姉が、冷静に対処してくれて心強かった覚えがあります。
赤ちゃんが出たのに体重が戻らない・・
私は、つわりがひどくて胎児のための食事をちゃんと摂れませんでした。病院では、体重増加や中毒症について厳しく言われるのに親世代は、「赤ちゃんの分まで食べなさい」と言ってくるので何度も母娘ゲンカになりました。
